Endurance: Kruhový tréning
Budujte kondíciu, ktorá nepozná hranice
Chcete telo, ktoré sa neunaví? Náš Endurance tréning je navrhnutý tak, aby posunul vašu fyzickú aj psychickú odolnosť na novú úroveň. Formou dynamického kruhového tréningu precvičíte celé telo, zlepšíte prácu srdca a naučíte svaly pracovať pod záťažou dlhšie a efektívnejšie.
Ako to funguje? V telocvični máme pripravené stanovištia s rôznym náradím – od činiek a kettlebellov až po veslárske trenažéry či vlastnú váhu. V časových intervaloch sa presúvate zo stanovišťa na stanovište. Žiadne dlhé prestávky, len čistá akcia a sústredenie.
- Neskutočná kondícia: Zvýšite kapacitu pľúc a posilníte srdce (kardiovaskulárny systém).
- Všestrannosť: Kombinujeme silové prvky s kardio cvikmi pre maximálnu variabilitu.
- Tuk pryč: Vďaka vysokému tempu spaľujete kalórie závratnou rýchlosťou.
- Žiadna nuda: Každý tréning je iný, stanovištia sa obmieňajú, takže vaše telo nikdy neupadne do stereotypu.
„Endurance nie je len o svaloch, je to o hlave. U nás zistíte, že dokážete viac, než ste si mysleli.“
Pre koho je Endurance tréning stvorený?
- Pre tých, ktorí chcú schudnúť a zároveň si vyformovať pevnú postavu.
- Pre športovcov z iných disciplín (hokejisti, futbalisti, bežci), ktorí potrebujú zvýšiť svoju výbušnosť a výdrž.
- Pre ľudí pod stresom, ktorí potrebujú zo seba dostať všetok tlak dňa v intenzívnom tempe.
- Pre akčnejšie typy, ktoré nebaví klasické fitko a chcú vedený tréning pod dohľadom odborníka.
Prekonajte únavu a staňte sa nezastaviteľnými. Vaša cesta k lepšej kondícii začína prvým kolom. Trúfate si?
>>> REZERVUJ SI TERMÍN <<<
