Dostaňte sa do formy spolu s vaším pokladom! 🤱💪
Máte pocit, že popri starostlivosti o bábätko nezostáva čas na cvičenie? V programe FITMAMA veríme, že materstvo a starostlivosť o vlastné telo idú ruka v ruke. Nemusíte zháňať stráženie – u nás je vaše dieťatko vítaným parťákom pri ceste za vaším sebavedomejším a silnejším ja.
Prečo cvičiť práve u nás?
Zameriavame sa na bezpečný a efektívny návrat k pohybu po pôrode. Naším cieľom nie je len "schudnúť do plaviek", ale vybudovať funkčné telo, ktoré zvládne každodenný kolotoč okolo detí bez bolesti chrbta.
- Maximálne súkromie a individuálny prístup: Cvičíme v mini skupinkách (max. 6 mamičiek). To mi umožňuje dohliadnuť na správnu techniku každej z vás.
- Detičky sú súčasťou: Vaše ratolesti môžu byť priamo pri vás, hrať sa v bezpečnej blízkosti alebo sa dokonca stať súčasťou niektorých cvikov.
- Komunita: Stretnete ženy, ktoré riešia rovnaké radosti aj starosti. Motivácia ide v skupine oveľa ľahšie!
- Zameranie na problémové partie: Posilníme oslabené brušné svalstvo, panvové dno a uvoľníme stuhnutú krčnú chrbticu.
Čo získate pravidelným tréningom?
- Lepšiu kondíciu: Aby ste po schodoch s kočíkom vybehli s ľahkosťou.
- Spevnenú postavu: Pomôžeme telu vrátiť sa k pôvodným krivkám (alebo ešte lepším!).
- Psychickú pohodu: Endorfíny z pohybu sú najlepší liek na únavu a nevyspanie.
Praktické informácie
- Kedy: Utorok od 10.2.2026 od 10:00 ráno
- Kapacita: Limitovaná na 6 mamičiek (rezervácia vopred nutná).
- Vybavenie: Stačí vám pohodlné oblečenie.
“Šťastná a fit mama = spokojné dieťa.”
>>> REZERVUJ SI TERMÍN <<<
