Lektorka pilatesu pre začiatočníkov

Zuzana Vráblová

Nová lektorka pilatesu pre začiatočníkov. Jej tréningy pripravujeme, termíny zverejníme v rozvrhu.

Nová

O trénerke

Kto je Zuzana

Zuzana sa k tímu fitplus.studio pridáva ako lektorka pilatesu pre začiatočníkov. Jej hodiny budú pre všetkých, ktorí s pilatesom začínajú alebo sa k nemu vracajú po dlhšej prestávke.

Na čo sa môžete tešiť

Základy pilatesu: dýchanie, aktivácia stredu tela a správne držanie tela.
Pokojné tempo: cviky krok za krokom, vhodné aj bez predchádzajúcich skúseností.
Zdravý chrbát: pevnejší stred tela a uvoľnenie po dni v sede.