Zdenka Rendeková

BIO:

Zdenka je presvedčená, že ten najlepší tréning je taký, pri ktorom na chvíľu úplne vypnete hlavu a jednoducho si užívate prítomný okamih. Zumba je pre ňu presne o tom – predstavuje dokonalé spojenie energickej hudby, tanca a efektívneho kardia. Jej hlavným cieľom je, aby klienti z hodín odchádzali s úsmevom na tvári, prečistenou mysľou a prepotení bez toho, aby to vnímali ako drinu. Radosť z pohybu a pozitívna energia sú u nej vždy na prvom mieste.

Špecializácia:

Zdenkine srdce patrí tancu, no vníma aj dôležitosť komplexného rozvoja tela. Preto ju v našom štúdiu stretnete v týchto úlohách:

• Zumba: Jej srdcovka a hlavné zameranie. Ide o dynamický tanečný fitness program plný latinskoamerických rytmov. Spoločne s klientmi pri nej buduje kondíciu, páli kalórie a vyplavuje stres, a to všetko v atmosfére skvelej párty.
• Zaskakovanie (Pilates a HIIT): Pretože zdravé a funkčné telo potrebuje aj silný stred a svalovú vytrvalosť, v prípade potreby Zdenka rada zaskočí aj na týchto lekciách. Postará sa o to, aby váš tréningový plán nevynechal ani sekundu a vy ste dostali kvalitný, technicky správny a bezpečný tréning aj v neprítomnosti vašej stálej trénerky.

Prečo prísť na Zdenkinu hodinu?

Na jej hodinách Zumby sa neriešia dokonalé tanečné kroky, ale samotný zážitok. Môžete pokojne zabudnúť na ostych a tlak na výkon. Zdenka prirodzene vytvára uvoľnenú a priateľskú atmosféru, v ktorej sa budete cítiť komfortne, či už ste skúsený tanečník, alebo s pohybom len začínate. Chce vám ukázať, že cvičenie môže byť aj úžasná zábava, na ktorú sa budete tešiť celý deň.

Moja filozofia:

"Pohyb by mal byť v prvom rade oslavou toho, čo naše telo dokáže. Pri tanci a dobrej hudbe to platí dvojnásobne!"