🧘 Meditačný Workshop s Jankou Properovou
Úvod do sveta meditácie: 90 minút pre vašu vnútornú rovnováhu
Máte pocit, že meditácia je niečo nedosiahnuteľné? V skutočnosti je to ten najprirodzenejší nástroj na regeneráciu našej mysle, ktorý máme všetci v sebe. Vo fitplus veríme, že mentálna hygiena je rovnako dôležitá ako fyzický tréning.
Pozývame vás na workshop pod vedením Janky Properovej, ktorý slúži ako citlivý úvod do sveta ticha. Počas 90 minút odložíte zhon dňa a naučíte sa základy práce s tým najcennejším, čo máte – s dychom, pozornosťou a vlastnými emóciami.
Čo vám tento čas prinesie?
Prvé kroky bez obáv: Janka vás prevedie základmi tak, aby ste sa v procese cítili bezpečne a prirodzene.
Nástroje pre každodenný život: Zistíte, ako spracovať emócie a kultivovať vnútornú slobodu.
Prostredie stvorené pre stíšenie: Naše štúdio sme premenili na oázu pokoja, kde nájdete dokonalý komfort.
Vaša cesta začína naším pozvaním
Veríme v silu osobnej skúsenosti. Aby ste mohli túto cestu začať bez váhania, toto úvodné stretnutie v nedeľu 1.2.2025 o 18:00 je naším darčekom pre vás.
Upozornenie: Zakladáme si na individuálnom prístupe a komornej atmosfére. Kapacity štúdia sú preto prísne limitované. Rezerváciu nájdete na tomto linku.
