Dnešná doba prináša rodičom výzvu, ktorú predchádzajúce generácie nepoznali. Tablety, telefóny a herné konzoly sú lákavé, farebné a pre deti prirodzene zaujímavé. Výsledkom však je, že naši najmenší trávia čoraz viac času v sede s pozeraním do obrazoviek. Nedostatok prirodzeného pohybu sa pritom neodráža len na ich fyzickej kondícii a držaní tela, ale priamo ovplyvňuje aj ich kognitívny vývoj a schopnosť učiť sa.
Pohyb ako potrava pre detský mozog
Možno to znie prekvapivo, ale svaly a mozog sú u detí prepojené oveľa viac, než si myslíme. Keď dieťa robí kotúľ, učí sa udržať rovnováhu alebo prekonáva prekážku, nedeje sa to len vo svaloch. V mozgu sa v tej chvíli vytvárajú nové neurónové spojenia.
Hrubá motorika (skákanie, lezenie, beh) je absolútnym základom pre rozvoj tej jemnej (písanie, kreslenie, strihanie). Zjednodušene povedané – ak dieťa nemá zvládnutú koordináciu vlastného tela, bude mať pravdepodobne problém obsedieť v škole, sústrediť sa na učivo a zvládať stresové situácie.
Od prvých krokov až po bezpečné skoky v Parkure
Vo Fit+ neberieme detské tréningy len ako spôsob, ako deti unaviť, aby večer rýchlo zaspali. Pristupujeme k nim komplexne a učíme ich spoznať svoje telo. Naše programy sú prispôsobené rôznym vekovým kategóriám a potrebám.
- Mini a Raketky – hravou formou budujeme základné pohybové vzorce, zdravú klenbu nohy, koordináciu a schopnosť pracovať v kolektíve.
- Gymnastika – učí deti trpezlivosti, flexibilite, orientácii v priestore a spevňuje hlboký stabilizačný systém.
- Parkur – okrem sily a obratnosti trénuje aj psychickú odolnosť, rýchle rozhodovanie a najmä to, ako bezpečne padať a chrániť si zdravie.
Komunita namiesto virtuálnej reality
Cvičenie v skupine dáva deťom niečo, čo im online svet a videohry nikdy nenahradia. Učia sa rešpektovať pravidlá, povzbudzovať kamarátov, férovo zvládať prehry a úprimne sa tešiť z malých úspechov.
V našom štúdiu v Ilave sa snažíme vytvoriť bezpečné prostredie, kde pohyb nie je povinnosťou či trestom, ale čistou radosťou. Ak dieťa v ranom veku zistí, že hýbať sa je super a že ho to baví, tento zdravý návyk si so sebou ponesie až do dospelosti. Investícia do detského pohybu je totiž tou najlepšou investíciou do ich budúceho zdravia.